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筋トレマニアの巨人・澤村投手の昼食がキチガイじみてる件 筋肉ってここまで努力しないと付かないのか

1 ビッグブーツ(埼玉県) 2013/11/05(火) 20:24:55.12 ID:kUyvJOwLP
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澤村 拓一 ?@sawamura_h

トレーニング後のお昼ご飯。 炭水化物抜き!!

https://twitter.com/sawamura_h/status/397569815428083712




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2 ブラディサンデー(チベット自治区) 2013/11/05(火) 20:26:21.10 ID:Xv+d4yf30
これプロ野球選手がやることか?
ボディビルダーじゃねーの?

4 キャプチュード(庭) 2013/11/05(火) 20:26:32.14 ID:dQU/kkbu0
炭水化物抜きなら減量目的じゃないのか
増やしたいならもっと死ぬ程食う

6 ムーンサルトプレス(WiMAX) 2013/11/05(火) 20:27:03.49 ID:Z2QdAgM40
炭水化物とらないとタダの筋肉ついたバカになるぞ

7 チキンウィングフェースロック(長野県) 2013/11/05(火) 20:27:34.02 ID:JSVkK5fi0
卵黄身なし?
これを食べればあんなブサイクになるんだ

14 キャプチュード(チベット自治区) 2013/11/05(火) 20:29:00.80 ID:joqT/d110
これ・・・ボディービルダーとかが大会前にダイエットする時用の食事だろ…
スポーツ選手がする食事じゃねぇな

>>7
黄身はコレステロールが高いから・・・

8 ミッドナイトエクスプレス(東京都) 2013/11/05(火) 20:27:41.42 ID:437/MUtv0
こいつこんなことやっててスタミナあるん?

10 フロントネックロック(チベット自治区) 2013/11/05(火) 20:28:25.94 ID:us8GjQFN0
もう一度ちゃんとしたヨメもらえ

11 ファイヤーボールスプラッシュ(茸) 2013/11/05(火) 20:28:27.26 ID:1BPSTBwz0
オフシーズンだからね
シーズン中にやった死ぬ

12 ショルダーアームブリーカー(禿) 2013/11/05(火) 20:28:42.72 ID:P9BRO92li
結局はバランスよく食べるだけのこと
これだけじゃエネルギー足りないだろ
野球やってるのに、何目指してんの

13 スリーパーホールド(東日本) 2013/11/05(火) 20:28:43.76 ID:tFP0XvCDO
筋肉質になるけどケガしやすくなるよね

17 魔神風車固め(東京都) 2013/11/05(火) 20:29:49.37 ID:lkt3syaD0
あー確かに澤村って太りやすい体質っぽい顔してるもんな。
ほかはマー君も。
カイエンとか藤波は逆にいくら食っても太らないタイプ

18 ハーフネルソンスープレックス(神奈川県) 2013/11/05(火) 20:30:04.67 ID:oLlBc1LW0
写真撮ったあと朝マック食ってるよ

19 キングコングニードロップ(チベット自治区) 2013/11/05(火) 20:30:08.51 ID:ZVfB/cTq0
なんでビルダーみたいな食事してんだ
何か勘違いしてんじゃねーのかこいつ

20 16文キック(関西・東海) 2013/11/05(火) 20:30:31.72 ID:zsN01r/50
桑田先輩の助言を全く聞かないな

21 栓抜き攻撃(やわらか銀行) 2013/11/05(火) 20:30:36.33 ID:yzbpwlul0
この子筋肉教の信者なので・・・
まぁ筋肉だけで高校3番手からドラ1まで来たからしゃーないのよね

23 イス攻撃(岐阜県) 2013/11/05(火) 20:31:21.09 ID:HvSxjwmo0
いくら筋トレしても勝てなきゃ意味ないよ
まずノーコン直せよ

24 リバースネックブリーカー(山陽地方) 2013/11/05(火) 20:31:26.16 ID:3HKyozFXO
走り込みしたり身体の使い方見直したりした方がいいんじゃないの

25 ボ ラギノール(東京都) 2013/11/05(火) 20:31:32.30 ID:sQWoPw2N0
筋トレは楽しいからなぁ

26 ジャンピングDDT(庭) 2013/11/05(火) 20:32:01.29 ID:8tnMocw70
清原とか高橋智レベルにはまだまだだな

27 レッドインク(京都府) 2013/11/05(火) 20:32:20.04 ID:Ca4qeFjF0
仁志の体は一般人にとって理想のボディすぎる

28 TEKKAMAKI(宮崎県) 2013/11/05(火) 20:33:05.31 ID:Z8w9yUXu0
いやこんなんたいしたことないだろ

http://www.youtube.com/watch?v=-IoeTM5gl3E
「 マッスル北村 ~ボディビルダーの食事1~ 」


ちなみに北村はミスターアジア優勝してます。
減量しすぎで2000年に死去(享年39歳)

276 リキラリアット(愛知県) 2013/11/05(火) 23:03:18.31 ID:ntSG08qm0
>>28
はじめて知ったけど凄い人だなwww

間違いなく天才

29 マスク剥ぎ(チベット自治区) 2013/11/05(火) 20:33:16.05 ID:CscEIUWN0
トレーニング後って言ってるから一日8食のひとつだろ

31 超竜ボム(WiMAX) 2013/11/05(火) 20:33:43.54 ID:7fJLNsNx0
素晴らしい
そうです、鳥肉のササミ・胸肉、黄身を外
したゆで卵白、ブロッコリーは全て鉄板中
の鉄板です

ニュートリションは一番大切です
筋トレは単にきっかけに過ぎない、食事と
休息が大切なのです

やらなきゃ理解不能だと思う、理解しても
実践しないとダメ。もっと言えば継続して
変化が体感できたら最強かな。しかし難しいのです、強い意志が無ければならない

32 目潰し(内モンゴル自治区) 2013/11/05(火) 20:34:00.18 ID:l73lIvhXO
悪代官のような風貌

34 断崖式ニードロップ(埼玉県) 2013/11/05(火) 20:34:38.35 ID:lMhs2UHg0
俺もストイックに筋トレするモチベーションが欲しいわ

39 マスク剥ぎ(チベット自治区) 2013/11/05(火) 20:35:44.52 ID:CscEIUWN0
>>34
ある環境に身を置くのが一番だろうな
とりあえずジムでライバル見つけるとか

36 パイルドライバー(茸) 2013/11/05(火) 20:35:14.71 ID:+UyzHzfp0
やだーケトン臭~い

38 断崖式ニードロップ(埼玉県) 2013/11/05(火) 20:35:43.08 ID:lMhs2UHg0
鳥肉と卵白はわかるけどブロッコリーはなぜ?

128 ショルダーアームブリーカー(SB-iPhone) 2013/11/05(火) 21:10:49.12 ID:T2nuy6bPi
>>38
ブロッコリーには炭水化物が含まれてるから

42 ボ ラギノール(大阪府) 2013/11/05(火) 20:36:03.54 ID:OUgIIJvtP
筋肉鍛えてもしんどいだろうな
風邪ひきやすくなんだろ
常に筋肉破壊してるようなもんだから筋肉痛だろうし

45 ムーンサルトプレス(兵庫県) 2013/11/05(火) 20:37:56.48 ID:lFuideKh0
去年のキャンプ中は一日6食摂ってたらしいな
小分けで摂るならこれでいいんじゃないか

46 急所攻撃(SB-iPhone) 2013/11/05(火) 20:38:01.21 ID:q6Y5pAJfi
なんぼ持久力いらん野球でも炭水化物抜きはあり得んだろ

47 ダイビングフットスタンプ(東日本) 2013/11/05(火) 20:39:04.04 ID:6j9NKG5N0
筋トレ馬鹿てそれ自体が目的になっとるからな

49 スターダストプレス(福岡県) 2013/11/05(火) 20:39:29.66 ID:B2kXHicg0
トレーニングより食事の方が辛そう

50 フェイスクラッシャー(チベット自治区) 2013/11/05(火) 20:40:28.01 ID:tg1b6wL80
筋トレマニアが陥りやすい食事だな
アスリート向きじゃない

52 ダイビングヘッドバット(チベット自治区) 2013/11/05(火) 20:40:45.73 ID:+dLdpSHe0
サッワの筋トレってダルビッシュの筋トレとは何か違うんだよな

53 ボ ラギノール(東京都) 2013/11/05(火) 20:41:04.40 ID:sQWoPw2N0
筋肉痛があると満足、筋肉痛がなくなると不安な日々です。。。

55 ジャンピングカラテキック(大阪府) 2013/11/05(火) 20:41:45.09 ID:cSo2zNZD0
屁がめっちゃ臭そう

57 ダイビングエルボードロップ(愛知県) 2013/11/05(火) 20:43:38.90 ID:2lJAPvFu0
オフはこれでいいんだよ

61 稲妻レッグラリアット(北海道) 2013/11/05(火) 20:46:15.38 ID:qeuP8RzWO
映画変態仮面の主演も、役作りの為に一番つらかったのは筋肉を得る為の食事だって言ってたな。

62 クロスヒールホールド(芋) 2013/11/05(火) 20:46:14.15 ID:quIL8qQM0
筋肉をつける前に投球術を身につけよう

63 クロイツラス(東京都) 2013/11/05(火) 20:46:30.59 ID:zyaZpnBK0
これなるべく筋肉落とさず減量する時のメニューじゃん
オフだとシーズン中に溜め込んだ体重落とすんだろ

64 ジャーマンスープレックス(SB-iPhone) 2013/11/05(火) 20:46:49.10 ID:b9a0RmlTi
明日からダイエットするから、今日は食べ収めと思ってサイゼリアきてます。
ステーキとピザとアラビアータと生ビールとワイン500です。
明日もまた同じ理由で食ってると思います。
今年毎日そんな感じ。
このあと日高屋でラーメンとギョウザですよ。

65 クロイツラス(福井県) 2013/11/05(火) 20:46:55.99 ID:mf8if60b0
こいつの場合、余計な筋肉のつけすぎで
バランスが悪くなってる気がするんだがな
体重も増えるし

66 16文キック(九州地方) 2013/11/05(火) 20:47:05.42 ID:u4jMftQd0
カルシウムが足りない(適当)

67 エルボーバット(東京都) 2013/11/05(火) 20:47:08.32 ID:JbOJ5HRO0
は?なに減量してんの?
Pなんて体重130kgでいいだろ炭水化物抜いてどうすんだよ

70 足4の字固め(dion軍) 2013/11/05(火) 20:47:39.86 ID:Q7bPB01H0
成績見てると逆効果に出てるな。
オリックスにトレードに出せよ。

71 ジャンピングカラテキック(新疆ウイグル自治区) 2013/11/05(火) 20:47:50.80 ID:SW5OUm370
もう野生動物の餌みたいな食事だね
すっげー薄味でまずそう

73 キチンシンク(茸) 2013/11/05(火) 20:48:10.04 ID:U4Xn1cS90
ここまでやっても打たれる沢村と
ここまでやってないのに抑える田中マーは何が違うの?
天性の素質とか天才だからとか以外の答えで教えてくれ

77 キドクラッチ(dion軍) 2013/11/05(火) 20:49:21.11 ID:rbmbhhpk0
>>73
栄養素はバランスが大事
こいつは偏りすぎてる
マーは嫁がバランス考えてる

80 かかと落とし(やわらか銀行) 2013/11/05(火) 20:50:05.99 ID:x/9mQkrK0
糖分は必要ないていう医者もいるな

82 腕ひしぎ十字固め(北陸地方) 2013/11/05(火) 20:50:39.78 ID:19D6nxJq0
もっと野菜食えよ

83 シューティングスタープレス(神奈川県) 2013/11/05(火) 20:51:36.11 ID:Mi/9yGGe0
たんぱく質に対してのブロッコリーってそんなに効果あるのか?
たしか船木の本にもツナとブロッコリーの弁当の写真があった

91 キングコングニードロップ(チベット自治区) 2013/11/05(火) 20:54:07.07 ID:ZVfB/cTq0
>>83
ビルダーはブロッコリー食いまくるんだよ
タンパク質の吸収をよくするとかなんとかかんとか

104 シューティングスタープレス(神奈川県) 2013/11/05(火) 21:00:34.99 ID:Mi/9yGGe0
>>91
なるほど。ちょっとブロッコリー買ってくる

84 ストレッチプラム(やわらか銀行) 2013/11/05(火) 20:51:46.94 ID:9pjoInG80
ダルビッシュの食事、これで人間が生きていけるなら安く付くなw
3食鶏ムネ、ブロコリー、玄米で大丈夫なものかな?

86 キングコングニードロップ(庭) 2013/11/05(火) 20:52:28.23 ID:wjsCmgdC0
ささみは贅沢。むね肉こそトレーニーの主食。むね肉とブロッコリーをいかに上手く調理するかが永遠のテーマ。

89 アトミックドロップ(神奈川県) 2013/11/05(火) 20:52:58.25 ID:H1Ns4ZfU0
筋肉をつけるっていうより贅肉をつけないためじゃね

95 ナガタロックII(大阪府) 2013/11/05(火) 20:56:08.83 ID:eIVuO6p80
コスパ厨のおまえらは徹底的に安い食事で筋肉を付けることを
日々研究してるんだよね

99 ダイビングヘッドバット(チベット自治区) 2013/11/05(火) 20:57:34.09 ID:+dLdpSHe0
>>95
一番安いのはプロテインだと思うけどね

96 クロイツラス(福井県) 2013/11/05(火) 20:56:15.44 ID:mf8if60b0
投手に必要な恵まれた体格と筋力は持ってるんだけど
イマイチ発揮してない感じだなあ。練習方法があかんのでは

97 キチンシンク(茸) 2013/11/05(火) 20:56:30.69 ID:U4Xn1cS90
うーん、ピッチャーなら強靭な足腰もさることながら、スタミナ勝負のためにもある程度の脂肪も必要だと思うけどな

98 ボ ラギノール(神奈川県) 2013/11/05(火) 20:57:10.14 ID:8549ymqw0
うそくせー たまたまだろ
ここまでストイックな食事制限してたらあんなアンパンマンみたいな顔にならねえよw

101 キドクラッチ(新潟県) 2013/11/05(火) 20:59:08.04 ID:Zcj17yDv0
まー普通にスタミナあるしな澤村

102 ジャンピングエルボーアタック(庭) 2013/11/05(火) 20:59:50.87 ID:5iYjSqxY0
見た目に全然反映されて無いんだが?
写真に写って無いだけでご飯もお代わりしてるんだろ?

103 メンマ(芋) 2013/11/05(火) 21:00:12.23 ID:HUOGt/S00
ここまでしないと付かないんじゃなくて、自分をいじめる事に快感を覚えてるだけ
いうまでまなくド変態

106 キチンシンク(茸) 2013/11/05(火) 21:00:34.00 ID:U4Xn1cS90
これじゃ嫁にも逃ry

107 フランケンシュタイナー(福島県) 2013/11/05(火) 21:00:47.46 ID:fzxsyCVJ0
病気になりそう

108 ドラゴンスープレックス(新疆ウイグル自治区) 2013/11/05(火) 21:01:09.08 ID:B8TImThE0
150ちょいで頭打ちっぽいね 沢村のストレート

113 男色ドライバー(SB-iPhone) 2013/11/05(火) 21:03:20.25 ID:WkusKAj9i
>>108
終速が遅いから痛打されやすいしな
いわゆる伸びがないストレートだから澤村のは

109 ビッグブーツ(京都府) 2013/11/05(火) 21:01:10.76 ID:0K+WpVmPP
もうシーズンオフだから趣味で絞るんじゃねぇの
シーズン前になったら脂肪もつけるだろ

110 キチンシンク(茸) 2013/11/05(火) 21:02:07.45 ID:U4Xn1cS90
野球の為の筋肉つけろよ
鏡を見てニヤニヤする用の筋肉運動してどうすんだよ

111 シャイニングウィザード(SB-iPhone) 2013/11/05(火) 21:02:34.43 ID:8Ab8XMaRi
今や白米は貧乏人の食事なのだよ

112 フェイスクラッシャー(チベット自治区) 2013/11/05(火) 21:02:40.50 ID:tg1b6wL80
こんなストイックな食事してたら他のスポーツ選手は多分死ぬ
逆に豚みたいに食う奴もいるし、自己満足だけでやってるんだろう

116 超竜ボム(SB-iPhone) 2013/11/05(火) 21:05:53.64 ID:oiGzBb5bi
>>112
一日6-8回の食事の内の一回とすれば妥当なのでは

114 16文キック(関西・東海) 2013/11/05(火) 21:04:51.22 ID:no1VcahI0
だいたい3キロくらいの肉を食らうメリケン野郎と比べれば屁みたいなもんだな

117 ダイビングヘッドバット(やわらか銀行) 2013/11/05(火) 21:05:58.06 ID:nIfo0ROb0
筋肉の師匠の美馬を少しは見習えよw
150のノーコンよりも140で外角低めにコントロールできたほうが打たれない

119 チェーン攻撃(愛知県) 2013/11/05(火) 21:06:45.54 ID:FJd+tVUD0
ボディビルダーとかのマッチョって何でいつもふぅーふぅーフンフン息荒いの?

元スレ
筋トレマニアの巨人・澤村投手の昼食がキチガイじみてる件 筋肉ってここまで努力しないと付かないのか
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